금연, 금주, 규칙적인 식사 등 질병관리청 발표 생활수칙 강조

금산군보건소는 심뇌혈관질환의 예방 및 관리를 위해 질병관리청에서 발표한 9대 생활수칙 준수 홍보에 힘쓰고 있다.

협심증, 심근경색증, 심부전증 등 심장질환과 뇌출혈, 뇌경색증 등 뇌혈관 질환을 총칭하는 심뇌혈관질환은 적절한 예방관리법이 중요하다.

심뇌혈관질환 예방‧관리를 위한 9대 생활수칙은 금연‧금주‧규칙적인 식사, 매일 30분 이상 운동, 적절한 체중 및 허리둘레 유지, 스트레스 관리, 정기적 혈압‧혈당‧콜레스테롤 측정, 고혈압‧당뇨병 이상지질혈증환자 관리‧치료, 뇌졸중‧심근경색증 증상 알고 발생 즉시 119 부르기 등이다.

뇌졸중 초기 증상은 한쪽 마비, 시야‧언어 장애, 두통 등이며 심근경색증의 초기 증상은 가슴 통증, 호흡곤란, 통증 확산 등이다. 

보건소는 심뇌혈관질환을 조기에 발견하기 위해 올해 합병증 예방 무료 검진, 대사증후군 상담실 운영, 민관협력 심뇌혈관질환 관리 등을 추진할 계획이다.

금산군보건소 강미경 담당자는 “주민들이 자기 현관 숫자를 알고 스스로 관리하며 행복한 삶을 누릴 수 있도록 돕고자 한다”며 “심뇌혈관질환 예방 및 관리를 위한 9대 생활수칙을 준수해 주시길 당부드린다.”고 말했다.

<저작권자©금산진악신문>

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